|
Een gezonde werkplek
met productieve werknemers
Een aangename werkomgeving verbetert de prestaties
van je werknemers. Vooral te weinig licht en een
slechte luchtkwaliteit werken contraproductief.
Licht & gezondheid
In de herfst, winter en zelfs het vroege voorjaar
kan een tekort aan natuurlijk daglicht werknemers
parten spelen. Licht regelt immers onze biologische
klok, ons dag- en nachtritme, onze stofwisseling
en hormonenhuishouding. Tijdens de wintermaanden
is de lichtsterkte heel wat lager dan in de zomer:
1000 à 10 000 lux versus 100 000 lux. Bovendien
drijft het gure, koude klimaat ons tijdens die
donkere maanden massaal naar binnen.
Op de werkvloer bedraagt de lichtsterkte gemiddeld
200 à 400 lux. Onderzoek heeft echter aangetoond
dat werknemers veel beteren functioneren bij 1000
à 1500 lux.
Een gebrek aan licht kan leiden tot:
- vermoeidheid
- slaperigheid
- neerslachtigheid
- prikkelbaarheid
- concentratiestoornissen
- stress
- oogklachten
- hoofdpijn
Productiever dankzij licht
Om de gezondheid en het welzijn van je werknemers
te verbeteren houd je best rekening met onderstaande
tips.
Laat zo veel mogelijk natuurlijk daglicht binnenvallen
op de werkplek:
- Lichte wanden, plafonds, vloeren en vensterbanken
weerkaatsen het daglicht en brengen het verder
de ruimte in.
- Laat zo veel mogelijk bureaus uitkijken op
ramen. Om optimaal van het licht buiten te profiteren
moet je op maximum één meter van het raam zitten.
- Laat de gordijnen open.
- Gebruik de zonwering spaarzaam.
- Spiegels verspreiden het zonlicht dat binnenvalt,
maar let op dat ze niet verblinden.
Compenseer het tekort aan daglicht met voldoende,
goed kunstlicht:
- Goed kunstlicht is helder en contrastrijk.
Het levert genoeg dieptezicht en reliëf. Ook
respecteert het de kleuren.
- Pas de lichtsterkte aan aan het type werk.
Hoe meer details je werknemers moeten waarnemen,
hoe hoger de lichtsterkte.
- Zorg steeds voor voldoende verlichting. TL-lampen
in combinatie met bureaulampen bijvoorbeeld.
- Onderzoeken tonen aan dat 1000 tot 2000 lux
de optimale verlichting voor doorsnee werkruimten
is. In kantoorruimten volstaat 200 tot 800 lux.
Oriëntatieverlichting kan je beperken tot 10
lux.
- Hoe ouder men is, hoe minder licht de ooglens
doorlaat. Daarom neemt de behoefte aan licht
toe naarmate we ouder worden. Zorg voor aparte
verlichting voor oudere werknemers.
- Kleuren hebben biologisch gezien een effect
op ons. Blauwachtig, koel licht heeft een opwekkend
effect, rood een ontspannend. Waarom de lichtkleur
dus niet regelbaar maken op de werkvloer?
- Kies volspectrum TL-lampen die een meer natuurlijk
licht geven.
- TL-lampen met magnetische voorschakelapparatuur
veroorzaken flikkeringen in het licht. Gebruik
daarom TL-lampen met moderne hoogfrequente voorschakelapparaten
van 30 kHz.
- Kies halogeenlampen met een UV-werende coating.
Als je op minder dan één meter afstand van halogeenlampen
zit, dan schaadt de UV-straling ogen en huid.
- Gebruik bij voorkeur indirecte verlichting
om een groot contrast tussen licht en donker
te vermijden.
Andere voordelen van deze tips zijn betere werkprestaties,
minder fouten, minder ongelukken, minder ziekteverzuim...
kortom een hogere productiviteit!
Luchtkwaliteit & gezondheid
Uit onderzoek blijkt dat de luchtkwaliteit op
kantoor soms tot 100 keer slechter is dan in de
open lucht. Hoe komt dat? Te veel isolatie en
te weinig ventilatie zorgen voor "dode" lucht
waarin huisstof, schimmels, virussen, bacteriën
en zelfs schadelijke chemische stoffen zich ophopen.
Als we ademhalen, nemen onze longen microscopisch
kleine deeltjes hiervan op. Via de bloedbaan zetten
deze deeltjes zich af in vetweefsel, nieren, lever,
klieren...
Op die manier kan een slecht binnenklimaat leiden
tot:
- ademhalingsproblemen
- droge keel
- schorre stem
- branderige of prikkende ogen
- hoofdpijn
- huidontsteking
- rinitis
- allergie
- concentratiestoornissen
- zwaar hoofd
- lusteloosheid
- slaperigheid
Productiever dankzij een goede luchtkwaliteit
Verwarming, isolatie en ventilatie zijn belangrijke
aandachtspunten, maar eerst moet men rekening
houden met deze luchtvervuilers:
- Bacteriën, virussen, pollen, huisstofmijten,
schimmels… Slechte afzuigsystemen of slecht
onderhouden ruimtes verergeren de situatie bovendien.
- Koolstofmonoxide afkomstig van de uitlaatgassen
van wagens kan het gebouw binnensluipen. Bijvoorbeeld
via een ondergrondse garage of drukke verkeersweg.
- Formaldehyde, een giftig gas, treft men aan
in lijmen, vezelplaneten, panelen, stoffen...
kortom meer dan 3000 producten die men in een
werkomgeving gebruikt.
- Sigarettenrook met meer dan 4000 chemische
stoffen zoals nicotine.
- VOC's of vluchtige organische stoffen zijn
afkomstig van kantoormeubelen, verf, toners,
markeerstiften, balpennen...
Deze luchtvervuilers moet je eerst aanpakken.
Je leest er meer over in het artikel "Slechte
lucht in uw kantoor veroorzaakt ziektes!"
Verbeter vervolgens de luchtkwaliteit met
deze tips:
- Vermijd te hoge of te lage temperaturen in
kantoren. 20 à 21 ° C is ideaal.
- Zorg voor een luchtvochtigheid tussen 50
en 60 %. Bakjes met water op de radiatoren
of luchtbevochtigers
bieden een doeltreffende oplossing. Overdrijf
niet; een te hoge luchtvochtigheid veroorzaakt
schimmels.
- Zorg voor een goed ventilatiesysteem op de
werkvloer: het moet slechte lucht afvoeren en
verse lucht toevoeren. Je kan ook kiezen voor
ventilatiesystemen met een warmtewisselaar die
de verse lucht terug opwarmen.
- Zet ramen en deuren geregeld open voor een
goede luchtcirculatie. Tenminste als je kantoorgebouw
niet naast een drukke auto(snel)weg gelegen
is.
- Planten fleuren de werkomgeving niet alleen
op, ze verbeteren ook de luchtkwaliteit. Ze
verhogen de luchtvochtigheid en fungeren als
natuurlijke filters voor schadelijke stoffen.
- Plaats een luchtreiniger met hogekwaliteitsfilters
of een ionisator. Deze neutraliseren schadelijke
stoffen en kleine stofdeeltjes. Vervang de filters
van luchtreinigers regelmatig.
- Reinig en desinfecteer regelmatig het ventilatie-
en verwarmingssysteem, de airconditioning, bevochtigers,
luchtfilters, blazers en pompen.
- Laat alle afvoerbuizen nakijken op gaten en
spleten. Extra belangrijk zijn buizen van een
ondergrondse garage of rookruimte.
|
Geld besparen ? Bereken uw voordeel
Bespaar geld op je energiefactuur. Door
de juiste energieleverancier te kiezen,
maakt u geld vrij voor leukere dingen !.
Bereken hier eenvoudig en volledig vrijblijvend
wat uw voordeel is ...
Klik
hier en en bereken gratis je voordeel
|
|
