De nieuwste sporthype is in ons land namelijk Nordic Walking.  Nordic walking is een variante op het wandelen met als enigste verschil dat men gebruik maakt van ‘poles’ of speciale wandelstokken... 

De nieuwste sporthype is in ons land namelijk Nordic Walking.  Nordic walking is een variante op het wandelen met als enigste verschil dat men gebruik maakt van ‘poles’ of speciale wandelstokken.  Nordic walking leent zich vooral toe naar beginnende sporters, mensen met een fors overgewicht of personen die last hebben van pijnlijke gewrichten.  Met Nordic Walking krijg je trouwens bijna geen schokbelasting op je gewrichten.

Spieren worden intensief gebruikt:
Het leuke aan Nordic Walking is dat het heel gemakkelijk is.  Je stapt stevig door en met behulp van de stokken krijg je nog eens een extra voorwaartse kracht.  Het is alsof je aan het langlaufen bent.  Zo gebruik je niet alleen je benen, maar ook de spieren in je armen, schouders en rug. Vanwege die extra belasting van de armen gaat je hartslag omhoog en verbruik je daardoor meer energie dan bij het wandelen.

Goed voor het hoofd:
Nordic Walking verbetert de doorbloeding van het voorste gedeelte van de hersenen, wat depressieve gevoelens verjaagt, stress vermindert en het concentratievermogen verbetert.

Heel gemakkelijk:
Nordic Walking is heel gemakkelijk aan te leren en vormt daardoor de ideale instapsport voor elke actieve mens.