logo
Als startpagina
Zoek dienst / product
 
Home Nieuws Entertainment

Business

Carriere Geld ICT Auto Wonen Reizen Lifestyle Fun Culinair Sitemap
auto
Auto

Jobs


Immo


Weer

Dating

Lenen

Reizen


Games

windows dedicated server hosting by COMBELL
WorkTalia Vacatures
 LIFESTYLE
Startpagina
 RUBRIEKEN
Beauty & Verzorging
Gezondheid
Kind & Opvoeding
Sport & Beweging
Baby
Seks & Relatie
Etiquette
Rich & Famous
Mode
Bekende personen
Dieet & Voeding
Mysteries & Weetjes
 DATING
Dating
 CALCULATORS
BMI calculator
BMR calculator
Calorie calculator
Caloriemeter
Streefhartslag meter
 LINKS
Gezondheid
Lifestyle
Kunst
Hobby
Spiritualiteit
 CHANNELS
Actualiteit
Entertainment
Ondernemen
Auto & Mobiliteit
Financieel & Geld
ICT & Internet
Immo & Wonen
Jobs & Carrière
GSM & Telecom
Reizen & Vakantie
Lifestyle & Gezond.
Gastronomie
Games & Fun
Zoekertjes
Links

 
  ARTIKELS - DETAIL
Hoe krijg je een plat buikje voor de zomer ?

Binnenkort liggen we aan de rand van het zwembad of willen wij iets luchtigere kleding dragen. Op die momenten is het belangrijk dat je je zelfzeker voelt en dan is een uitstekend buikje niet echt prettig. Enkele tips om dat buikje iets strakker te krijgen...

Eetgewoontes
Eerst en vooral kan je je eetgewoontes proberen aan te passen zonder dat je echt op dieet hoeft te gaan. Zo kan je minder grote porties nemen dan dat je gewoon bent. Wat je zeker moet vermijden is het opgeblazen gevoel dat je hebt als je gedaan hebt met eten. Vermijdt tussendoortjes om je spijsvertering te laten rusten maar als je toch een tussendoortje wilt, neem dan iets dat niet echt belastend is zoals een appel of een soepje.

Drankjes en water
Vermijdt koolzuurhoudende dranken en zeker als deze gesuikerd zijn. Drink daarentegen een koel glaasje ijsthee, fruit- of groentesappen. Wat water betreft kan je je lekker laten gaan. Te koud water bij warm weer is dan ook weer te vermijden.

Sport, sport en nog eens sport
Hier hebben de meeste personen problemen mee maar het blijft de beste manier op je gewicht op peil te houden, daar het echt inspanningen vergt. Sport kan ook op een aangename manier verlopen. Wij geven enkele voorbeelden om aan dagelijkse lichte sportbeweging te doen:

  • Doe een verkwikkende avondwandeling;
  • Vrijen; ( als je nog een leukere manier van sporten weet! )
  • Ga met de fiets naar het werk;
  • Doe buikspieroefeningen;
  • Parkeer je auto net niet voor de deur maar zorg ervoor dat je een kort stukje moet wandelen;
  • Gebruik de trap in plaats van de lift;
  • ...

Zoals je gelezen hebt zijn bovenstaande items geen wondermiddelen maar ze werken wel als je er consequent met omgaat.

 

Bron - NetOnline Redactie - Geplaatst op: 14/4/2005
© 2007 - NetOnline.be. Geen enkel artikel mag overgenomen worden zonder toestemming van NetOnline.be.

Meer artikels omtrent lifestyle en gezondheid
Dit artikel aanbevelen aan een vriend, kennis ?
NetOnline kan niet verantwoordelijk gesteld worden voor de inhoud van derde websites en voor de inhoud van website waarnaar het linkt.

 

 
 ADVERTISING
 TOOLS & ZOEKEN
Interessante artikels
Ontdek leuke en interessante artikels omtrent relatie, seksualiteit, lifestyle, kinderen,...
Vind de date van je leven
Op zoek naar een partner of vrijgezel voor een relatie of vriendschap ?
Bereken je BMI
Bereken via NetOnline.be js BMI. Is je BMI goed of kan je hem verbeteren ?
© NetOnline 2011 - Privacy policy | Disclaimer | Hosting by COMBELL | Adverteren | Contact | Sitemap
beste www-sites:a- b- c- d- e- f- g- h- i- j- k- l- m- n- o- p- q- r- s- t- u- v- w- x- y z